Strefa Czytelnika [28] - wypadanie spowodowane stresem

PLAN ZAGĘSZCZENIA WŁOSÓW DLA CZYTELNICZKI OLI

Często nie zdajemy sobie sprawy jak stres mocno wpływa na wypadanie włosów. Z taką sytuacją spotkała się Czytelniczka Ola, która będąc w klasie maturalnej, straciła 1,5 cm z obwodu kucyka. Przez 3 lata dbała świadomie o włosy, a w krótkim czasie cały efekt jej pracy został zatracony. Myślę, że jest wiele osób takich jak Ola, które pod wpływem silnego stresu, tracą nagle dużą ilość włosów. W jaki sposób zadbać o włosy po intensywnym wypadaniu oraz jak maksymalnie pobudzić je do wzrostu?

"Cześć Martusiu! :-) 

Moje włosy kiedyś wyglądały tragicznie, później zaczęłam o nie dbać i udało mi się poprawić ich kondycję i ogólny wygląd. W tym roku byłam w klasie maturalnej. Sama stresu nie odczuwałam, ale organizm chyba zdecydował za mnie. Stwierdził, że tak nie może być no bo przecież "wszyscy się stresują". Kiedy zaczęłam wyciągać coraz to większe kępki postanowiłam, że wypadałoby coś z tym zrobić. Raz piłam drożdże i skrzypokrzywę, później brałam te w tabletkach po czym znowu wróciłam do napoju, ale już bez skrzypokrzywy. Udało się. Włosy już tak nie wypadają (i sporo ich też urosło), ale mam wrażenie, że jestem znowu na "starcie", bo niewiele mi ich zostało. 

luty 2015

luty 2015

Wypadło mi 1,5 cm włosów z grubości kucyka (czyli to co udało mi się osiągnąć przez 3 lata włosomaniactwa). Jest mi niesamowicie przykro. Włosy rozpuszczone wcale się nie układają i wyglądają po prostu licho. Jedynie spięte wyglądają "jako tako", ale czasami i z tym jest problem. Zanim zaczęły wypadać postanowiłam, że nie będę ich ścinać do końca roku, bo ciągle jestem w tym samym miejscu (od ok. 1,5 roku). One rosną, a ja je ścinam, bo końcówki się wywijają. I właśnie nie chciałam ich obcinać, żeby zobaczyć czy kiedy trochę je przetrzymam (dodam, że włosy są sporadycznie rozdwojone) i dobiję z długością do pępka to wtedy je skrócę, żeby przekroczyć granicę za biust. Jednak teraz zastanawiam się czy po prostu ich trochę nie obciąć, bo może będę wyglądać lepiej, no ale będą krótsze, a tak ciężko zapuścić cienkie włosy. Wiem, że mnie raczej zrozumiesz, bo też zawsze obcięcie włosów przeżywam. :P Nie wiem też czy pielęgnacja, którą teraz stosuję jest odpowiednia, bo włosy zaczęły się jakby falować, puszyć i przetłuszczać jednocześnie.

wrzesień 2015

wrzesień 2015

Włosy z przodu w czarnej bluzce są przedzielone na dwie części a włosy w granatowej bluzce są tylko po jednej stronie i to chyba najbardziej pokazuje jak dużo włosów mi wypadło :-(

 Obecna pielęgnacja:

• mycie: mydło miodowe Babuszki Agafii (już mi się kończy i zamierzam kupić szampon pszeniczny od Sylveco) {mycie co max 2 dni}

• odżywianie: maska Biovax do włosów wypadających na zmianę z morelową odżywką z Alterry {co mycie}

• olejowanie: olej pomarańczowo brzozowy Alterra {co mycie}

• zabezpieczanie: Arganoil Bioelixire {po każdym myciu} i mgiełka prostująca Ecolab

Płukanek nie używam regularnie, ale jeśli już to lipową, rumiankową lub octową

wrzesień 2015

wrzesień 2015

PLAN DZIAŁANIA

1. BADANIA

Polecam zrobić badania hormonalne. Nie można wykluczyć potencjalnego faktu, że z organizmem dzieje się coś niedobrego. 1,5 cm z obwodu kucyka to naprawdę sporo, zważając na to, że mamy do czynienia z włosami cienkimi. 

2. METODA ŁĄCZONA: SUPLEMENTACJA WEWNĘTRZNA + WCIERKI

Najlepszym sposobem na wzmocnienie włosów i przyspieszenie przyrostu jest działanie na dwa fronty. Po pierwsze: wzmacnianie włosów od wewnątrz, co zapewni zdrowa dieta, a także suplementacja dodatkowa. Najskuteczniejsze do tej pory były u mnie drożdże piekarskie oraz skrzypokrzywa. Istotne dla wzmocnienia włosów są kwasy omega-3, których często brakuje w naszej diecie.

• Fakty i mity na temat spożywania drożdży
• Podsumowanie akcji picia drożdży
• Skrzypokrzywa | Jak parzyć, spożywać i jakie daje efekty?

Po drugie: wzmacnianie od zewnątrz, co zapewnią wcierki. Można postawić zarówno na naturalne (kozieradka), a także gotowe (Jantar, Placenta). Wcierki wpłyną również pozytywnie na przetłuszczający się skalp.

• Lista 10 najbardziej popularnych wcierek (z alkoholem i bez)

3. WYWIJANIE KOŃCÓW

Końcówki wywijają się w dwóch przypadkach. Po pierwsze wtedy, gdy są przerzedzone i zniszczone. Im bliżej końców, tym włos jest coraz cieńszy, co ułatwia odkształcanie. Po drugie włos y mogą wykazywać tendencję do podkręcania, ponieważ są falami. U mnie tak to właśnie wygląda. Moje włosy to fale typu 2a. Są całościowo proste, ale końce często się podkręcają.

Skoro włosy zaczęły się falować i puszyć, to warto spróbować pielęgnacji Curly Girl i postawić na produkty bez silikonów i innych "oblepiaczy". Cienkie, falowane włosy to jak wygranie miliona w kasynie, ponieważ zyskują objętość i dzięki temu można zatuszować ich prawdziwy wygląd.

4. PODCINAĆ CZY NIE?

Z punktu widzenia kondycji włosów, najbardziej opłacalne jest podcięcie całej zniszczonej/przerzedzonej partii. Za jednym razem usuwamy wszystkie zniszczenia, dzięki czemu zyskujemy świeży start i możemy zapuszczać włosy. Podcinając włosy stopniowo, wydłużamy czas ich zapuszczania. Włosy powinno podciąć się ok. 1 cm nad zniszczeniem, ponieważ wtedy jest najbardziej szczelny i odporny na uszkodzenia. Podcięcie tylko części zniszczonych włosów sprawi, że zaczną szybciej się niszczyć.

Uważam jednak, że nie tylko rozum, ale również serce ma wiele do powiedzenia w kwestii podcinania. Ja również zdecydowałam się na stopniowe podcinanie, bo na moment, w którym moje włosy były w złym stanie, nie wyobrażałam sobie nosić krótkiej fryzury, gdyż źle się czuję w krótszych włosach.

5. ANALIZA PIELĘGNACJI

Szampony: mydło miodowe i Sylveco - super. Szukaj naturalnych szamponów z dużą ilością ekstraktów. Godne polecenia są szampony marki Ecolab.

Odżywki i maski: polecam domową maseczkę na bazie drożdży, która wspaniale wzmocni włosy, nawilży i unormuje skalp, a także ich nie obciąży. Nie jestem przekonana do Biovaxu, ponieważ w mojej ocenie przy cienkich i delikatnych włosach, często je puszy i pozostawia zbyt lekkie. To tylko moje domysły, musisz sama ocenić jak wyglądają Twoje włosy po zastosowaniu maski.

Polecam także: Maska Toskańska PO, balsam Tybetański Planeta Organica (lekki i nieobciążający), maska Natur Vital, Isana Oil Care, maska z siemienia lnianego, henna neutralna Khadi.

Oleje: czy pomarańczowy nie obciąża Ci przypadkiem włosów? Postawiłabym na oliwę, która ma właściwości usztywniające.

Bioelixire Argan Oil - super.

Życie cienkich włosów nie istnieje bez dobrej jakości akcesoriów do ich czesania. Włosie dzika jest według mnie najlepsze, bo dodaje objętości cienkim włosom, sprawia, że są bardziej puszyste, a jest przy tym bardzo delikatne dla ich struktury.

• Szczotka z włosia dzika

JAK WIDZĘ DALSZĄ PIELĘGNACJĘ?

Po pierwsze zrobić badania. 

Po drugie: oczyść włosy prostym szamponem z mocnym detergentem. Idealny według mnie jest Bambi czyli szampon z kaczuszką. Dzięki temu zmyjesz wszystkie substancje, które zaaplikowałaś w poprzednich myciach. Nie nakładaj wtedy ani maski, odżywki, ani silikonowego serum. Nie olejuj włosów. Po prostu oczyść je, zresetuj i zobacz jakie są. Wtedy zacznij działać, od nowa.

Myj włosy, najlepiej z głową skierowaną ku dołowi. To bardzo ważne.

• Mycie włosów w pozycji stojącej, a mycie włosów z głową skierowaną w dół

Po każdym myciu stosuj odżywkę + serum silikonowe lub olejowanie + serum silikonowe. Dążymy do tego, by włosów nadmiernie nie obciążać, a olejowanie w połączeniu z odżywką i serum silikonowym to za dużo dla tak delikatnych włosów. 

Maskę stosuj raz na tydzień na ok. 30 minut (przy częstotliwości mycia włosów co ok. 2 dni wystarczy). Ważne, abyś nie nakładała foliówki i ręcznika, bo to przyspieszy niepotrzebnie przetłuszczanie włosów.

Co mycie wcierka. 

Suplementacja wewnętrzna w systemie 3:1 (3 tygodnie pijesz, tydzień przerwy lub 3 miesiące pijesz, miesiąc przerwy).

Każde złe doświadczenie w życiu, każda porażka, pozwala nam na sprawdzenie swojego charakteru.  Możemy albo się załamać, albo przekuć to na coś pozytywnego. Zdecydowanie bardziej konstruktywne jest budowanie swojej wewnętrznej siły na trudnej sytuacji. Olusiu, wierzę w Ciebie mocno, na pewno krok po kroku kondycja włosów się zmieni. Może zaczną się pięknie falować? Koniecznie napiszcie co polecicie jeszcze Oli, może również miałyście problem z tak intensywnym wypadaniem włosów podczas stresu?

Powiązane artykuły:

• Przyczyny wypadania włosów | Jak z nim walczyć?

Poprzedni wpis z serii:

• Strefa Czytelnika [27] - bardzo suche, cienkie włosy Oli