Przetłuszczająca się skóra głowy - skąd się bierze, jak dbać? | Część 1

Dzisiaj o temacie, który jest mi niesamowicie bliski, mianowicie nadmiernie przetłuszczająca się skóra głowy. Wiem, że wiele z Was ma również z tą kwestią dość spory problem i w efekcie musicie je bardzo często myć, nawet codziennie. W dzisiejszym wpisie powiem Wam jakie czynniki odpowiedzialne są za przetłuszczanie skóry głowy, jakie są rodzaje łoju a także jak powinna wyglądać pielęgnacja. Nieszybko, niełatwo, ale za to jak przyjemnie :). Zaczynamy!

Przetłuszczanie skóry głowy - informacje podstawowe czyli Nasza baza :)

Na początku warto wspomnieć, iż to nie włosy Nam się przetłuszczają lecz skóra głowy. Za łój czyli inaczej sebum, odpowiadają gruczoły łojowe, które usytuowane są pod powierzchnią skóry głowy, zaraz obok mieszków włosowych czyli "woreczków", z których wyrastają Nam włosy.

Nadmierna aktywność gruczołów łojowych, nazywana jest również łojotokiem.

Sebum ma za zadanie:

• natłuszczać włosy i skórę głowy,
• chronić przed utratą wody,
• chronić przed uszkodzeniami mechanicznymi tj. otarciami, warunkami atmosferycznymi.

Wyróżniamy dwa rodzaje łojotoku:

1. Tłusty. Ma on bardzo rzadką konsystencję, dzięki czemu łatwo pokrywa całe włosy - od nasady aż po końce. Włosy są pozlepiane, szybko stają się brudne po umyciu.
2. Suchy. Ma on bardzo gęstą konsystencję, przez co nie spływa w dół włosa i nie natłuszcza całej długości. Gromadzi się w całości przy skórze głowy. Wtedy włosy są tłuste u nasady i bardzo suche na długości, w szczególności na końcach.

Dlaczego skóra głowy się przetłuszcza? 

Zazwyczaj odpowiedzialne są za to dwa główne czynniki: naturalna budowa skóry głowy lub stosowanie nieodpowiednich kosmetyków. 

Uwarunkowania genetyczne:

• rodzimy się z określoną wielkością gruczołu łojowego, im większy gruczoł, tym większą ilość sebum produkuje,
• androgeny czyli męskie hormony płciowe. Powodują one intensywne przetłuszczanie się włosów, dlatego mężczyźni praktycznie zawsze mają z tym duży problem. Ich ilość w organizmie kobiety decyduje w mniejszym bądź większym stopniu o tym jak wiele sebum jest produkowane.

Uszkodzenia mechaniczne:

• źle dobrany szampon. Im mocniej odtłuszczamy skórę głowy szamponem, tym bardziej robi się bardzo sucha. Organizm chce zrównoważyć suchość skóry, więc do mózgu wysyłany jest sygnał "produkuj jeszcze więcej sebum",
• stosowanie odżywek czy masek z dużą ilością emolientów, które przeznaczone są dla długości włosów a nie dla skóry głowy,
• woda w kranie złej jakości, która wysusza skórę.

Pozostałe:

• zbyt częste mycie włosów, gdy nie są jeszcze dostatecznie zabrudzone,
• zaburzenia w gospodarce hormonalnej,
• okres dojrzewania (wtedy włosy przetłuszczają się szybciej),
• spożywanie dużej ilości słodyczy, ostrych dań, kawy, alkoholu (nieprawidłowa dieta),
• stres.

Jak rozpoznać co powoduje przetłuszczanie?

Skóra głowy i skóra twarzy są nierozerwalnie ze sobą połączone. Jeśli macie problem z trądzikiem, skórę tłustą lub mieszaną w strefie T oraz przetłuszczającą się skórę głowy, to najprawdopodobniej problem przetłuszczania uwarunkowany jest genetycznie. U mnie tak to właśnie wygląda: cera mieszana w strefie T i przetłuszczająca się skóra głowy.

Jeśli cera jest sucha czy normalna, a macie problem ze skórą głowy, to najprawdopodobniej doprowadziłyście do tego poprzez stosowanie nieodpowiednich kosmetyków.

Oczywiście problemy mogą się ze sobą łączyć, zazębiać. U mnie naturalna budowa gruczołu łojowego połączona ze stosowaniem nieodpowiednich kosmetyków, daje efekt jeszcze bardziej przetłuszczającej się skóry głowy, natomiast dobrze dobrany kosmetyk, hamuje w jakimś stopniu nadmierne wydzielanie sebum. 

Szampon: mocny czy delikatny?

Niestety nie ma na to jednej recepty i jak świat długi i szeroki, połowie osób z przetłuszczającą się skórą głowy pasują mocniejsze szampony, połowie łagodne. Sama stosuję i polecam metodę łączenia łagodnych szamponów z takimi podchodzącymi pod mocniejsze oczyszczanie. W mocniejszych szamponach szukam połączenia składników dobrze oczyszczających z nawilżaczami. Więcej o składnikach myjących przeczytacie tutaj.

Jak często myć przetłuszczające się włosy?

Z jednej strony tak często jak tego potrzebują, z drugiej strony starać się delikatnie przeciągać ich mycie.

Mycie włosów wtedy, gdy tego potrzebują.
Długie przetrzymywanie zabrudzonych włosów daje więcej negatywów niż korzyści. Nagromadzony łój osłabia cebulki włosów przez co włosy wypadają w dużo większej ilości. Poza tym utrzymywanie brudu na włosach jest świetną pożywką dla bakterii, co doprowadzić może do łupieżu tłustego czy łojotokowego zapalenia skóry.

Delikatne przetrzymywanie włosów.
Rozpoczynając walkę z przetłuszczającymi się włosami, można spróbować delikatnie przetrzymać zabrudzone włosy tj. 2 - 3 godziny i stopniowo wydłużać ten czas. Takie małe przetrzymywanie nie spowoduje negatywnych skutków, a stopniowo zacznie przyzwyczajać gruczoły łojowe do zmniejszenia obrotów pracy. Niestety jest to proces, który trwa bardzo długo, pierwsze zauważalne efekty są widoczne zazwyczaj po miesiącu, więc musicie się uzbroić w cierpliwość lub po prostu zrezygnować z tego kroku.

Porowatość włosów a przetłuszczanie

Włosy wysokoporowate są w stanie wchłonąć większą ilość sebum niż włosy o porowatości niższej. Największy problem z przetłuszczającą się skórą głowy mają posiadaczki niskoporowatych włosów, bo na takich najszybciej widać nieestetyczne zlepienie.

Istnieje coś takiego jak trwała wykonywana tylko u nasady włosów, która ma na celu je podnieść, nadać objętość. Może być ona zbawienna dla posiadaczek szybko przetłuszczającej się skóry głowy. Niestety uszkadza ona trwale strukturę włosów. Również farbując włosy zwiększamy ich porowatość, ale i uszkadzamy naturalną strukturę, dlatego decyzja o trwałej czy farbowaniu powinna być dobrze przemyślana.

Jak pielęgnować przetłuszczającą się skórę głowy?

1. Nie dotykaj jej zbyt często. Częste dotykanie skóry głowy sprawia, że "pobudzamy" ją do pracy.

2. Unikaj intensywnego masażu skóry głowy

Stosując wcierki musimy je w jakiś sposób wetrzeć w skórę głowy, jednak masażu nie można wykonywać intensywnymi, mocnymi ruchami, a delikatnie wmasowywać preparat.

3. Unikaj wysokiej temperatury

• kompresy

Sama praktycznie nie stosuję i naprawdę odradzam częste robienie kompresów na włosy, które składają się z: nakładania reklamówki foliowej na włosy, na to czapki czy ręcznika (+ opcjonalnie podgrzewania suszarką). Jest to dobre dla długości, jednak zabójcze dla skóry głowy, która niepotrzebnie się przegrzewa.

Na początku włosomaniactwa kompresy robiłam bardzo często i dziwiłam się, dlaczego włosy tak szybko się przetłuszczają. Teraz preferuję inną metodę. Włosy, na które nałożyłam maseczkę zwijam w koczka i na to nakładam reklamówkę foliową, którą podgrzewam. Dzięki temu skóra głowy ma dostęp do świeżego powietrza, nie przegrzewa się pod reklamówką i ręcznikiem, a włosom na długości funduję prawdziwe spa :).

• myjąc włosy używamy letniej wody, nigdy gorącej,
• jeśli stosujesz suszarkę, również zadbaj o to by stosować letni/zimny nawiew,
• nie trzymaj długo ręcznika po wymyciu włosów, bo wytwarza się wysoka temperatura (ja trzymam ok. 2 - 3 minut, ale dla bardziej gęstych czy grubych włosów może być 5 minut).

4. Nie nakładamy szamponu bezpośrednio na skórę głowy - może podrażnić i wysuszyć. Dobrze jest rozrobić szampon z wodą lub bardzo starannie w dłoniach i  równomiernie nałożyć go na skalp.

5. Bez względu na źródło przetłuszczenia, skórę głowy trzeba nawilżać np. sokiem z aloesu, żelem lnianym i kilkoma innymi metodami, które opiszę w drugiej części i jej tutaj podlinkuję :).

6. Maski i odżywki

Tutaj jest sprawa dość dyskusyjna i indywidualna.

• jeśli przed myciem skóra głowy jest mocno zabrudzona, nie polecam nakładać na nią czegokolwiek,
• jeśli nie jest bardzo zabrudzona, to można stosować maskę na skórę głowy przed myciem włosów,
• jeśli maska, nie obciąża włosów w ogóle, u mnie to np. Natur Vital aloesowa, można stosować po wymyciu włosów,
• na długość po wymyciu - nakładamy od ucha w dół lub na same końcówki (zależy od włosów),
• metoda mycia odżywką, która delikatnie oczyszcza włosy z nadmiaru łoju, zachowując przy tym tłuszczową otoczkę ochronną skóry głowy.

Podsumowując

Gratuluję jeśli udało Wam się przebrnąć przez tę intelektualną męczarnię :D. Myślę, że dobre poruszanie się w tej tematyce na pewno poprawi jakość Waszej skóry głowy. U mnie tak było :) Tematyka przetłuszczającej się skóry głowy jest bardzo obszerna, o czym świadczy długość tego wpisu :). Postanowiłam podzielić ją na dwie części. To jest część pierwsza, natomiast w części drugiej pokażę Wam produkty, półprodukty i domowe, naturalne przepisy, które mogą się sprawdzić na przetłuszczającym się skalpie.

Mam nadzieję, że jasno wszystko wytłumaczyłam. Jeśli nie to czekam na Wasze sugestie w komentarzach. Napiszcie jak to wygląda u Was, jak radzicie sobie z problemem przetłuszczania.